Archiwa tagu: samotność

Moje bieguny

 

  

Marek Kamiński wędruje od ponad 35 lat. Pierwszą samodzielną podróż, z rodzimego Gdańska do Łodzi odbył, gdy miał osiem lat. Jako dziecko uwielbiał bawić się śniegiem, jeździć na sankach i nartach. Kilka razy zdarzyło się, że wpadł do przerębla. Do dziś dnia pamięta to przeszywające zimno.

W liceum zapragnął wybrać się w dłuższą podróż – rejs frachtowcem do Danii i udało się. Rok później statkiem dopłynął do Maroka. To było jego pierwsze zetknięcie z zupełnie inną kulturą, religią, z innymi ludźmi, zwyczajami. Towarzyszyły temu ogromne emocje i zachłyśnięcie się różnorodnością świata. Od tego czasu wyprawy stały się ważną częścią jego życia.

Kolejnego lata pojawiły się nowe wyzwania – wyprawy do Meksyku i na Spitsbergen. Studia na Uniwersytecie Warszawskim, założenie własnej firmy, która działa do dziś (Gama San, obecnie Invena).

Podczas wyprawy na Antarktydę Marek Kamiński z Wojtkiem Moskalem w 1993 roku zaczęli myśleć o zdobyciu bieguna północnego. Wcześniej nie dotarł tam żaden Polak. Pomyśleli wtedy, że mogą to zrobić, że przecież nie ma rzeczy niemożliwych. Zaczęły się długie miesiące planowania, zbierania funduszy, przygotowań.

Wyruszyli na wiosnę 1995 roku. Po 72 dniach wyczerpującego marszu, temperatur sięgających -50 °C, wiatru, czasami ograniczania o połowę racji żywieniowych, osiągnęli swój cel. Podstawą ich planu było nie korzystanie z pomocy z zewnątrz. Każdego dnia był ustalony harmonogram, prawie co do minuty. Konsekwentna realizacja planu i pełna heroizmu determinacja doprowadziła ich na biegun. Mało tego ciągnęli za sobą sanki ważące kilkadziesiąt kilogramów.

 

 

Kilka miesięcy później Marek Kamiński samotnie zdobył biegun południowy – około 1200km w niecałe 2 miesiące. Wystartował z sankami ważącymi ponad 100kg. Zdobycie bieguna to nie „rurka z kremem”, to walka, każdego dnia, każdej godziny i minuty, to walka ze słabościami, z przeciwnościami i przede wszystkim z samym sobą, to również bardzo trudne decyzje, podejmowane przy ogromnym zmęczeniu, częstych odmrożeniach, które mogły zaważyć na tym czy osiągnie swój cel, to decyzje o zostawianiu po drodze jedzenia i ubrań aby zmniejszyć ciężar sanek. Wyobrażasz sobie ponad 2 miesiące spędzone w samotności przy najcieplejszych temperaturach około -5st.C i codziennej monotonii, niepewności każdego dnia. Jak sam mówi: „dotykanie świata to nie tylko dalekie i niebezpieczne podróże, to także podróż duchowa i intelektualna w głąb siebie, zdobywanie wiedzy, życie zgodne z pragnieniami”. Ta ogromna determinacja doprowadziła, że został pierwszą osobą, która zdobyła oba krańce Ziemi w jednym roku. To było zwieńczenie jego marzeń, ale nie zwieńczenie podróży.

  

Wciąż pojawiają się kolejne pomysły, wyzwania, wartościowe rzeczy którymi chce się zająć. Brał udział w rejsie dookoła Atlantyku, dotarł i zbadał  źródła Amazonki, przeszedł pustynię Gibsona. Próbował dokonać trawersu Antarktydy. Nie powidło się, ale sam stwierdza, że było to cenne doświadczenie. Lubi uczyć się nowych rzeczy, przeżywać kolejne przygody.

Uważa, że stawianie sobie nowych celów w życiu jest bardzo ważne. Swoją wiedzą i doświadczeniem zdobytym podczas wypraw chce dzielić się z innymi. W 1996  roku założył Fundację Marka Kamińskiego. Jej zadaniem jest m.in. pomoc osobom potrzebującym i niepełnosprawnym oraz tworzenie programów edukacyjnych. Dzięki Fundacji Marek Kamiński poznał Janka Melę, niepełnosprawnego chłopca z Malborka, którego marzeniem było dotrzeć na biegun. Zorganizowali wspólną wyprawę, która była dużym wyzwaniem, podjęciem ogromnej odpowiedzialności i jednocześnie wielkim sukcesem. Janek został pierwszą niepełnosprawną osobą na świecie, która zdobyła oba bieguny Ziemi.

Na co dzień Marek Kamiński zajmuje się pracą w Fundacji, wykładami, pisze książki, prowadzi wyprawy w różne części świata.

Marek Kamiński ma żonę i dwójkę dzieci. Każdego dnia rano pije zieloną herbatę gdzieś niedaleko plaży i spaceruje wzdłuż morza. W chwilach wolnego czasu czyta książki, które jak mówi dają mu wewnętrzny spokój i możliwość naładowania życiowych baterii.

Na najbliższy czas ma nowe wyzwania: kontynuowanie cyklu wypraw „Z Polą przez Świat”, nauka kolejnych języków, następne podróże i kto wie może wyprawa w kosmos…

Oto wypowiedź Marka Kamińskiego na temat wiary dla jednego z portali internetowych:

„Bóg jest dla mnie przede wszystkim stworzycielem tego świata, wszystkich rzeczy widzialnych i niewidzialnych. To Ktoś, kto jest jednocześnie ponad tym wszystkim i w tym wszystkim. Jest również w nas i zwracając się do swojego wnętrza, do samych siebie, też możemy z Nim rozmawiać. Nie musimy szukać Go tylko na zewnątrz.

Modlitwa to dla mnie moment refleksji, nad tym, że nasze życie jest bardzo krótkie. Jest rozmową z Bogiem, dzięki której patrzę potem na życie z trochę innej perspektywy. Kiedy z Jaśkiem Melą szliśmy na Biegun Północny, warunki po drodze były bardzo trudne. Było prawie pewne, że nie dojdziemy do celu. Powiedziałem wtedy do Jaśka, że jedyne, co nam zostało, to modlitwa. Następnego dnia wszystko się zmieniło. I doszliśmy. Takich momentów, kiedy czułem, że modlitwa została wysłuchana, było wiele. Tak jak jest napisane w Piśmie Świętym: „Proście, a będzie wam dane” i „ Błagajcie, a będziecie wysłuchani”. Gdybym spotkał Boga twarzą w twarz, powiedziałbym Mu, że ten świat jest mimo wszystko wspaniały. Myślę też, że miałbym do Niego wiele pytań, bo w życiu jest dla mnie wiele zagadek.

Tak się składa, że święta Wielkiej nocy i Bożego Narodzenia zastawały mnie często na Grenlandii, Antarktydzie albo w Arktyce. To był rodzaj rekolekcji w samotności. W czasie tych wypraw na pewno jest się bliżej Boga, bliżej innej rzeczywistości, bliżej opatrzności. Z życia znikają rzeczy mało ważne, jak tysiące informacji zalewających nas codziennie, wszystkie media, rozmowy, z których nic nie wynika. Życie zostaje zredukowane do podstawowych czynności. Powstaje przestrzeń do myślenia i kontaktu z Bogiem.”

Postawa Marka Kamińskiego jest dla mnie pełna inspiracji, zwłaszcza w momentach, gdy mi się czegoś nie chce i dopada mnie lenistwo wtedy przypominam sobie niewyobrażalny trud jaki pokonał Marek Kamiński pokonał i czuję przypływ sił. Jego dokonania przekraczają moje myślenie na temat granic ludzkiej wytrzymałości, gdzie są te granice? i czy to głównie ja sobie je stawiam – często bez próby ich przekroczenia z myślami typu: „to nie dla mnie”, „nie dam rady”, „jestem za słaby”. Marek Kamiński nie jest terminatorem, jest zwykłym człowiekiem takim jak ja czy Ty.

Zatem gdzie są Twoje bieguny?

 

 

Uczucia niekochane

ks. Krzysztof Grzywocz

„Uczucia niekochane”

Jesień jest porą szczególnie bliską dla uczuć. Przychodzą w chwilach refleksji, lubią towarzyszyć nam w długie wieczory, opuszczają zakamarki podświadomości, by zacząć mówić do nas. I tak jak paleta barw składa się z wielu kolorów, tak liczne i różne potrafią być nasze uczucia…

„Nie wszystkie uczucia, które w nas są potrafimy polubić i zaakceptować. Są takie które, kochamy, i takie, których nie kochamy. Jedne chętnie ujawniamy, inne ukrywamy, a nawet próbujemy wyprzeć. Niektóre chcielibyśmy zatrzymać w sobie na zawsze, inne stają się naszymi wrogami. Prowadzimy „wewnętrzne wojny” z zazdrością, z niespełnionym zakochaniem, z agresją, z lękiem, ze wstydem i wielu innymi. Skłonni jesteśmy z góry wystawić im cenzurkę: „złe”. Tymczasem wszystkie uczucia, które się w nas budzą, nie są w sobie ani dobre, ani złe. Nawet najbardziej wzniosłe nie decydują o naszej świętości, a najbardziej „upokarzające” o negatywnej moralności.”

Niewielkich rozmiarów, acz genialny w swej treści Zeszyt Formacji Duchowej autorstwa ks. Krzysztofa Grzywocza wnosi nową perspektywę w postrzeganiu ludzkiej uczuciowości, zwłaszcza tej jej części, która jest najbardziej trudna i niechciana. Prawdziwie silnym mężczyzną jest jednak ten, który zaznał smaku zwycięstwa i smaku porażki, przeszedł ścieżką wiodącą zarówno przez jasną jak i przez ciemną stronę własnej osobowości.

Zachęcam do lektury.

J. B.

„Mroczny Rycerz”. Jaki jest Twój strach?



Christopher i Jonathan Nolanowie odkurzając historię Batmana proponują nam spojrzenie na tę postać z całkowicie innej strony, bo od wewnątrz. Bardziej głębokie podejście jednak nie skutkuje tym, że film jest wypełniony filozoficznymi dywagacjami bądź rozmowami o uczuciach. Film ma drugie dno, a zarazem jest sporo efektów specjalnych i innych ciekawych wątków, które na pewno uatrakcyjnią jego oglądanie.

Batman, to postać, która pojawiła się najpierw w komiksach, później powstawały także filmy, gdzie był głównym bohaterem, zarówno animowane jak i filmowe. Jedne z popularniejszych, to te Tima Burtona, czy późniejsze, przeniesione bezpośrednio z komiksu „Batman i Robin” oraz „Batman Forever” Joela Schumachera. Wymienieni na początku bracia jednak wznieśli Batmana na całkowicie inny poziom, nadali mu głębię, symbolikę oraz ludzką twarz. Nakręcili trylogię opowiadającą historię człowieka w masce nietoperza, na którą składają się „Batman – Początek”, „Mroczny Rycerz” oraz  „Mroczny Rycerz Powstaje”.

Dla wielu Batman to nieugięty heros, który z kamienną twarzą walczy z niesprawiedliwością, by wykorzenić najmniejszy nawet chwast zła. Tutaj jednak, jest to przede wszystkim człowiek. Tkwi w nim mały chłopiec, na którego oczach zamordowano rodziców. Czuje się za to winny i przez to chce wyplenić przestępczość. Nie chce tego robić jako Bruce Wayne, ale chce przywdziać maskę, która jednocześnie stanie się symbolem. Symbolem, który będzie inspirował, który będzie w stanie pokazać ludziom, że nie muszą być obojętni, że także mają coś do powiedzenia. Nie muszą zawsze zgadzać się na zło.

Jednak całe to przedsięwzięcie nie może obyć się bez trudności. Czasem trzeba podjąć trudną decyzję, czasem nie wiadomo, którą twarz pokazać przed osobą, na której nam zależy. Do jakiego momentu jestem sobą, a kiedy działam w masce. Czym jest mój strach i jak mogę go wykorzystać. Czasami trzeba spalić las, żeby znaleźć rozwiązanie. Trzeba też wiedzieć kiedy i w jaki sposób odejść.

Poznaj siebie – lista uczuć

Podręczna lista uczuć i emocji w wersji dla mężczyzn

 AKCEPTUJĄCY

otwarty, wrażliwy, czuły, wyrozumiały, aprobujący, posłuszny, współczujący, tolerancyjny.

ATRAKCYJNY

cudowny, przystojny, piękny, śliczny, podziwiany, wspaniały, szałowy, sensacyjny, pożądany, emocjonujący, dobrze ubrany, przyjemny, promieniujący, zachwycający, pociągający, słodki.

BEZBRONNY

słaby, bezradny, zagrożony, udręczony, czujący się niepewnie, zdenerwowany, niepewny, bezsilny, uzależniony, narażony, bez energii, nie chroniony.

BEZ ŻYCIA

drętwy, bez humoru, bez wyrazu, pozbawiony uczuć, niedostępny, zimny, wyizolowany, zobojętniały, zapomniany, nieczuły, bezduszny, apatyczny, pasywny, zgrzybiały, nie na czasie, starej daty, stary, leciwy, przestarzały, zmarnowany, ponury, opuszczony, bezbarwny, posępny.

BIERNY

słaby, bez energii, niewzruszony, zamknięty w sobie, statyczny, nieśmiały, wykazujący brak pewności siebie, apatyczny, obojętny, ospały, spokojny, cichy, pozbawiony agresji, bezczynny, bezwładny, ociężały, nieruchomy, bez ruchu, zgodny, uległy, posłuszny, potulny, łagodny, uśpiony, odrętwiały.

BOGATY

żyjący w dobrobycie, zamożny, odnoszący sukcesy, osiągający spełnienie, doskonały, opływający w dostatek, syty, spokojny, hojny, żyjący w przepychu.

CHCIANY

poważany, lubiany, kochany, mile widziany, pożądany, potrzebny, ceniony, wybrany, będący przedmiotem zazdrości, upragniony, wymarzony, wytęskniony.

CZUJĄCY SIĘ NIEPEWNIE

niekochany, zaniedbany, niechciany, niepożądany, bezbronny, niepewny, pozbawiony równowagi, nie czujący się bezpiecznie, niespokojny, pełen obaw, stremowany, wykazujący brak pewności siebie, zagrożony, chwiejny, pełen wątpliwości.

DOCENIAJĄCY COŚ

szczęśliwy, mający szczęście, wdzięczny, zobowiązany, mający dług wdzięczności.

GNIEWNY

wściekły, urażony, złoszczący się, kipiący gniewem, wrogo usposobiony, pełen nienawiści, oburzony, zawzięty, wojowniczy, bojowo nastawiony, gwałtowny, rozzłoszczony, kłótliwy, zaniepokojony, srogi, niepohamowany, doprowadzony do pasji, ziejący złością, nieznośny, zrzędliwy, zdenerwowany, zirytowany, rozgniewany, urażony, pełen oburzenia, doprowadzony do wściekłości, rozdrażniony, nieprzyjazny, rozjuszony, płonący gniewem.

GORSZY OD INNYCH

nie potrafiący sprostać wymaganiom, godny pogardy, mierny, mający poczucie niższości, podrzędny, posiadający braki, pełen wad, nieodpowiedni, marny, zasługujący na pogardę, kiepski, budzący politowanie, ubogi, mizerny, posiadający skazę, niedoskonały, nędzny, w poślednim gatunku, lichy drugorzędny.

GWAŁTOWNY

porywczy, szalony, histeryczny, impulsywny, tracący panowanie nad sobą, popędliwy, pełen życia, pełen energii, nieokiełznany, niezależny, szaleńczy, niepohamowany, oszalały, wściekły, wyzwolony, rozwiązły, dający folgę uczuciom, rozpasany.

KOCHANY

będący przedmiotem troski, kochający, przywiązany, podtrzymany na duchu, akceptowany, mający poczucie bezpieczeństwa, cieszący się zaufaniem, chciany, bezpieczny, chroniony, zakochany, będący przedmiotem czyjejś uwagi, upragniony, adorowany, szanowany, ukochany, miłowany, ceniony, wartościowy, czczony, uznany, uwielbiany, podziwiany, kochany do szaleństwa, ubóstwiany, doceniany, pożądany.

LEPSZY OD INNYCH

wspaniały, doskonały, mający przewagę, pewny siebie, faryzeuszowski, z poczuciem wyższości, dominujący, znakomity.

MANIPULOWANY

kierowany, wykorzystywany, zjednany przez kogoś, manewrowany, łatwowierny, wyzyskiwany, eksploatowany, żyłowany, sterowany, kontrolowany, działający po omacku, pozwalający kierować sobą, pod czyimś wpływem.

MĄDRY

wykształcony, znajdujący spełnienie, odczuwający spokój, opanowany, zrównoważony, harmonijny, bystry, spokojny, mający poczucie integracji, pełen życia, tworzący harmonijną całość, natchniony, doskonały, radosny, światły.

MĘSKI

waleczny, potrzebny, pełen życia, ochraniający, despotyczny, zdecydowany, przystojny, zdolny do czegoś, silny, muskularny, dzielny, odważny, władczy, potężny.

NIESPOKOJNY

przejęty, stremowany, będący w napięciu, poruszony, strapiony, zaniepokojony, rozkojarzony, czujny, pełen obaw, zdenerwowany, zniecierpliwiony, niecierpliwy, zmartwiony, sfrustrowany, rozdrażniony, zafrasowany, jak na szpilkach, silnie zestresowany, drażliwy, strwożony, nerwowy, pobudliwy, bojaźliwy, płochliwy.

NIE ZAINTERESOWANY

obojętny, znudzony, nie zaangażowany, z rezerwą, chłodny, beznamiętny, neutralny, zblazowany, spokojny, opanowany, bezstronny, bez wiary w siebie, sztywny, wykazujący brak zainteresowania, odległy, powściągliwy, zamknięty w sobie.

OBCIĄŻONY KŁOPOTAMI

wytrzymały, pogodzony z losem, tolerancyjny, mający utrudniony ruch, mający kule u nogi, okpiony, zmartwiony, cierpiący, dotknięty nieszczęściem, skrzywdzony, boleśnie zraniony, przygnębiony, strapiony, zniechęcony, przytłoczony, skrępowany, zgnębiony, przeciążony, przeładowany, nadwyrężony, zdenerwowany, zrażony, zaniepokojony.

OBURZONY

odczuwający wstręt, uznający coś za niemoralne, żywiący odrazę, czujący obrzydzenie.

OPTYMISTYCZNY

przyjazny, towarzyski, entuzjastyczny, pełen nadziei, pozytywny, potwierdzający, pewny siebie, obiecujący, pełen ochoty.

OPUSZCZONY

niechciany, niekochany, odrzucony, porzucony, zignorowany, rozłączony, niepotrzebny, niepożądany, niemile widziany, odepchnięty, zdeprawowany, osamotniony, zapomniany, poza nawiasem, wykluczony, pominięty, nieuznawany, będący w kłopotach, pozostawiony samemu sobie, odtrącony.

OSAMOTNIONY

wyizolowany, odcięty, porzucony, wykluczony z towarzystwa, opuszczony, sam jeden, samotny, wyobcowany, oderwany, oddalony, odosobniony, zapomniany, oddzielony, odseparowany, niepożądany.

PEŁEN ŻYCIA

żywy, pełen werwy, pobudzony do działania, kipiący życiem, pełen optymizmu, pełen animuszu, rzutki, dynamiczny, porywający, silny, pełen wigoru, pełen energii, rozradowany, przedsiębiorczy, podniecony.

PEWNY SIEBIE

potrafiący sprostać wymaganiom, kompetentny, wyniosły, zdolny do czegoś, rozważny, nie mający wątpliwości, bezczelny, zarozumiały, przeświadczony o swojej racji, zadufany, optymistyczny, pełen nadziei, ochoczy, stanowczy, agresywny, przedsiębiorczy, natarczywy, energiczny.

PIĘKNY

atrakcyjny, przystojny, przepiękny, świetny, zachwycający, dobry, wspaniały, kapitalny, cudowny, ponętny, urodziwy, śliczny, słodki.

PODEKSCYTOWANY

podniecony, pełen entuzjazmu, uniesiony radością, pełen zachwytu, pobudzony do działania, przejęty, ożywiony, pełen życia, uradowany, rozemocjonowany, wybuchowy, witalny, tryskający energią, rozochocony, szczęśliwy, pobudliwy, w euforii, pełen animuszu, odurzony, rozentuzjazmowany, niespokojny, rozjuszony, oszalały, namiętny, rozogniony, rozgorączkowany, zaniepokojony, podminowany, zelektryzowany, dynamiczny, rozsierdzony, pełen werwy, poruszony.

PODZIWIANY

szanowany, ważny, poważany, czczony, doceniony, honorowany, chwalony, wysoko ceniony, uznany, lubiany, wprawiający w zachwyt, adorowany, uwielbiany, znamienity, ubóstwiany, bezcenny.

POKONANY

zniechęcony, zawiedziony, słaby, zdesperowany, zmarnowany, zrezygnowany, uległy, przytłoczony, pobity, przybity, zdruzgotany, zdeprymowany, zdezorientowany, smutny, sflaczały, zmorzony, zdławiony, oszołomiony, osłabiony, zwyciężony, rozgromiony, strapiony, przygnębiony, obezwładniony, ujarzmiony, poskromiony, osaczony, przegrany, wyprowadzony w pole, przechytrzony.

POTRZEBNY

pożądany, kochany, będący przedmiotem czyjejś troski, niezbędny, konieczny, godny zaufania.

POWIERZCHOWNY

płytki, prymitywny, wykazujący ignorancję, ograniczony, nic nie znaczący, bez wyrazu, obłudny, nieszczery, pusty, próżny.

POZBAWIONY UCZUĆ

nie troszczący się, nie lubiany, niekochany, drętwy, bez życia, zagubiony, zdezorientowany, bez serca, z dystansem, zimny, beznamiętny, posępny, flegmatyczny, zamknięty w sobie, stoik, niewzruszony, nie przejawiający uczuć, nieporuszony, nieczuły, gruboskórny, brutalny, bezlitosny, zatwardziały, podły, złośliwy, nie okazujący współczucia.

POZYTYWNY

przekonany o swojej racji, mający rację, aktywny, stanowczy, otwarty, odpowiedzialny, twierdzący, optymistyczny, zuchwały, pewny siebie, przeświadczony o czymś, tryskający energią, pogodny, wesoły, pomocny, twórczy, korzystny, owocny, przynoszący dobre wyniki, pożyteczny, wart zachodu, stanowczy, przeświadczony o czymś, jednoznaczny, jasny, usankcjonowany, asertywny, prawdziwy, autentyczny.

PRZESTRASZONY

przerażony, pełen obaw, wylękniony, ostrożny, panicznie bojący się, bojaźliwy, zagrożony, pesymistyczny, obawiający się niewiadomego, zmrożony, wystraszony, niespokojny, skonsternowany, lękliwy, zaniepokojony, zdenerwowany, paranoiczny, zmartwiony, onieśmielony, spłoszony, sterroryzowany, ulegający panice, wstrząśnięty, zatrwożony, zaskoczony.

PRZYTŁUMIONY

zablokowany, zdławiony, powściągnięty, zgnieciony, stłamszony, obezwładniony, zmiażdżony, pokonany, przytłoczony, zduszony, przyduszony, uciśniony, zatamowany, uspokojony, stłumiony, na cenzurowanym, mający zahamowania, powstrzymany, wyciszony, okiełznany, ujarzmiony.

ROMANTYCZNY

sentymentalny, zadumany, czuły, zakochany, kochający, intymny, tkliwy, troskliwy, przywiązany, rozmiłowany, zaślepiony.

ROZCZAROWANY

zdradzony, zniechęcony, pozbawiony iluzji, pozbawiony złudzeń, niezadowolony, zawiedziony, nieukontentowany.

SEKSOWNY

zmysłowy, pociągający, lubieżny, uwodzący, nęcący, oddany rozkoszom, erotyczny, pożądliwy, podniecający, atrakcyjny, pobudzający, namiętny, kuszący, gorący, zakochany, rozpalony.

SERDECZNY

zapraszający, przyjazny, gościnny, ciepły, uprzejmy, sympatyczny, przystępny, bliski, towarzyski, łaskawy, miły, przyjemny, pogodny, dobrze wychowany, grzeczny, przyzwoity.

SFRUSTROWANY

schwytany w pułapkę, przyparty do muru, osaczony, na cenzurowanym, zdołowany, zniechęcony, powstrzymany, niezadowolony, rozdrażniony, rozzłoszczony, wkurzony, nabity w butelkę, rozczarowany, zawiedziony, pokonany, zniweczony, zdenerwowany, skrępowany, zatrzymany, spętany, przygaszony, pohamowany, spowolniony, zdławiony.

SMUTNY

przygnębiony, zdeprymowany, skłonny do płaczu, zasmucony, ze „złamanym sercem”, ponury, posępny, zgorzkniały, pogrążony w smutku, zasępiony, przybity, zrozpaczony, melancholijny, zgaszony, zmartwiony.

SPOKOJNY

pojednawczy, zadowolony, pokojowy, stateczny, usatysfakcjonowany, niezachwiany, pogodny, cichy, bezpieczny, stały, obiektywny, silny, zrównoważony, łagodny, opanowany, uspokojony, uśmierzony, uciszony, złagodzony, zjednany, ukojony, flegmatyczny, bierny, obojętny, skupiony, poważny, delikatny, refleksyjny, rozważny, odprężony, kojący, ustatkowany, milczący, niewzruszony, niezmącony.

STAWIAJĄCY OPÓR

zawzięty, bojowy, walczący, nieugięty, przeciwstawiający się, powściągnięty, poskromiony, przeciw czemuś, zatwardziały, przystopowany, powstrzymujący, pohamowujący, w silnej opozycji, utrzymany w ryzach, okiełznany, sprzeciwiający się, buntowniczy, zniewolony.

SZANOWANY

lubiany, kochany, poważany, ceniony, uznawany, wysłuchiwany, znany, rozpoznawany, zauważany, akceptowany.

SZCZERY

nie udający, uczciwy, autentyczny, prawdziwy, płynący z głębi serca, otwarty.

SZCZĘŚLIWY

uradowany, radosny, pełen triumfu, zachwycony, oczarowany, tryskający radością, nie posiadający się z radości, ekstatyczny, odurzony, szalejący z radości, ukontentowany, przejęty, rozradowany, przyprawiony o zawrót głowy, wesoły, ujmujący, życzliwy, mający szczęście, rozanielony, uniesiony radością, w euforii, podekscytowany, pełen animuszu, ożywiony, tryskający energią.

UFNY

akceptujący, kochający, darzący zaufaniem, serdeczny, bliski, bezpieczny, łatwowierny, wierzący.

URADOWANY

zachwycony, oczarowany, ubawiony, urzeczony, podniecony, zdumiony, w cudownym nastroju, raźny, pełen życia, usatysfakcjonowany, pogodny, pełen zachwytu, upojony szczęściem, nie posiadający się z radości, przejęty, ucieszony, zadowolony, ukontentowany.

UZDOLNIONY

utalentowany, dążący do celu, odnoszący dobre wyniki, inteligentny, rozważny, genialny, odnoszący sukcesy, zdolny, twórczy, zręczny, litościwy, tolerancyjny, uprzejmy, współczujący, troskliwy.

WINNY

zasmucony, pogrążony w żalu, zobowiązany, zmartwiony, zawstydzony, potępiony.

WOLNY

beztroski jak dziecko, pełen ekspresji, nie skrępowany, wolny jak ptak, bez zahamowań, niefrasobliwy, oswobodzony, wyemancypowany, zwolniony z uwięzi, uwolniony z więzów, oczyszczony z zarzutów, zrehabilitowany, obroniony, niezależny, niezaangażowany, neutralny, nie związany, bezgraniczny, nie podlegający kontroli.

WRAŻLIWY

czuły, otwarty, akceptujący, udzielający schronienia, wyrozumiały, uprzejmy, sympatyczny, życzliwy, łagodny, cierpliwy, zgodny, tolerancyjny.

WROGO USPOSOBIONY

zły, urażony, wściekły, zadający rany, niebezpieczny, szorstki, zastraszający, krzywdzący, sarkastyczny, zjadliwy, złośliwy, dokuczliwy, walczący.

WSPIERANY

podtrzymywany na duchu, zachęcony, rozumiany, uznawany, przekonany do czegoś, doznający pociechy, napełniony otuchą, pocieszany, pokrzepiany, podnoszony na duchu, mający poparcie, wzmocniony, zasilony.

WSPÓŁCZUJĄCY

litościwy, empatyczny, taktowny, troskliwy, wyrozumiały.

WYCZULONY

czuły, wrażliwy, delikatny, przeczulony, nadwrażliwy, troskliwy, niespokojny, uprzedzająco grzeczny, pełen intuicji, przewrażliwiony, drażliwy, rozdrażniony, wyczulony, spostrzegawczy, bystry, przenikliwy.

WZMOCNIONY

odnowiony, ożywiony, odrodzony, zregenerowany, odmłodzony, odświeżony.

ZADOWOLONY

uradowany, szczęśliwy, uwieńczony powodzeniem, osiągający spełnienie, w siódmym niebie, pełen nadziei, przepełniony optymizmem, zaspokojony, usatysfakcjonowany, syty, ukojony, podniesiony na duchu, ukontentowany, rozpieszczony.

ZAINSPIROWANY

pod wrażeniem, podniesiony na duchu, zachwycony, oświecony, znajdujący spełnienie, ożywiony, zmotywowany, witalny, oczarowany, zachęcony, pobudzony, natchniony, zdopingowany, namówiony, podekscytowany, rozogniony, zelektryzowany, podżegany, popędzony, sprowokowany, przynaglony.

ZAINTERESOWANY

podniecony, zafascynowany, zaciekawiony, zaangażowany, pełen entuzjazmu, zachwycony, zafrapowany, zaabsorbowany, pochłonięty, rozbawiony, pobudzony, oczarowany, podekscytowany, zaintrygowany, skuszony, poruszony, znęcony.

ZAKŁOPOTANY

zmieszany, zmarnowany, przygnębiony, dotknięty, nierozważny, oszołomiony, nie mający najmniejszego pojęcia, wprowadzony w błąd, bez czucia, targany sprzecznymi uczuciami, zdezorientowany, bezładny, zaślepiony, nie wyraźny, niejasny, zażenowany, zbity z tropu, uwikłany, przestraszony, zamroczony, roztargniony, zafrasowany.

ZANIEPOKOJONY

troszczący się, zainteresowany, uważny, współczujący, pełen zrozumienia, zatroskany, uwikłany, zaangażowany, poświęcony, przestraszony, skonsternowany, niespokojny, lękliwy, bojaźliwy, wylękniony, zdenerwowany, paranoiczny, wstrząśnięty, przejęty, zmartwiony, strapiony.

ZASKOCZONY

zdumiony, zdziwiony, oszołomiony, zirytowany, niespokojny, zbity z pantałyku, skonsternowany, zbity z tropu, przestraszony, skonfundowany, zaślepiony, wprawiony w osłupienie, zszokowany.

ZAZDROSNY

zawistny, pożądający, zzieleniały z zazdrości, czujący się niepewnie, urażony, pożądliwy, podejrzliwy, zgorzkniały.

ZAŻENOWANY

upokorzony, skonfundowany, zawstydzony, skonsternowany, zmieszany, skrzywdzony, zdeprecjonowany, zbezczeszczony, zdegradowany, nie aprobowany, speszony, zmartwiony, poniżony.

ZDENERWOWANY

zmartwiony, zakłopotany, niespokojny, poruszony, wstrząśnięty, przejęty, oszalały, rozemocjonowany, rozhisteryzowany, rozdrażniony, wytrącony z równowagi, zaniepokojony, wzburzony, podniecony, wkurzony, zirytowany, strapiony, zadręczony, zaaferowany, zatroskany, afektowany, sfrustrowany, onieśmielony, wzruszony, tracący głowę, rozjątrzony, rozdygotany, dręczący się, znękany, rozzłoszczony, zbulwersowany, gniewny, doprowadzony do pasji.

ZDOŁOWANY

przepracowany, przymuszony, pod presją, przemęczony, obciążony, zniewolony, na cenzurowanym, pokonany, upokorzony, skrytykowany, potępiony, oskarżony, obwiniony, zbesztany, zhańbiony, nie doceniony, przygnębiony, sprofanowany, sflaczały, zdegradowany, poniżony, nie aprobowany, traktowany pogardliwie, lekceważony, zażenowany.

ZIMNY

stroniący od innych, trzymający się na uboczu, zdystansowany, gruboskórny, obojętny, z rezerwą, oziębły, nie troszczący się, wykazujący brak zainteresowania, nie kochający, bez życia, lodowaty, niezdolny do wyrażania uczuć, beznamiętny, stłumiony, powściągliwy, małomówny, bez emocji, nieczuły, niewzruszony.

Z KIEPSKIM SAMOPOCZUCIEM

zaniepokojony, zniecierpliwiony, skrępowany, rozdrażniony, niespokojny, przygnębiony, przybity, przewrażliwiony, napięty, zirytowany, zmartwiony, strapiony.

ZŁY

nieposłuszny, bezwartościowy, gorszy od innych, straszny, odrażający, niesympatyczny, niemoralny, niepokojący, gruboskórny, nędzny, nieokrzesany, szkodliwy, zepsuty, zgniły, zgorzkniały, pełen wad, nie potrafiący sprostać wymaganiom, skorumpowany, niechętny, złośliwy, groźny, nieprzyjemny, oszukańczy, niegodziwy, makiawelski, podły, nikczemny.

ZMARTWIONY

zaniepokojony, zirytowany, zakłopotany, okpiony, obciążony kłopotami, niespokojny, cierpiący, zdenerwowany, onieśmielony, zgnębiony, wytrącony z równowagi, zadręczony, zrażony, strapiony, dotknięty nieszczęściem, wstrząśnięty, znękany, zestresowany, rozjątrzony, rozgniewany, skonany, rozwścieczony, rozzłoszczony, rozeźlony, wzburzony, rozgorączkowany, udręczony.

ZMĘCZONY

znużony, wyczerpany, zniechęcony, ospały, letargiczny, senny, przytępiony, przemęczony, strudzony, wypalony, zmordowany, utrudzony, wycieńczony.

ZNUDZONY

wykazujący brak zainteresowania, znużony, odrętwiały, oderwany.

ZRANIONY

wytrącony z równowagi, skrzywdzony, zbolały, smutny, poszkodowany, odrzucony, zraniony, potłuczony, okaleczony, poszarpany, przygnębiony, zmarnowany, obrzucony obelgami, oszpecony, zniszczony, zrozpaczony, cierpiący męczarnie, obolały.

ZRELAKSOWANY

przyjemny, ciepły, pojednawczy, zgodny, łagodny, zadowolony, spokojny, wygodny, przytulny, mający poczucie bezpieczeństwa, doznający uczucia błogości.

ZSZOKOWANY

sparaliżowany, wstrząśnięty, oszołomiony, bez życia, porażony, zmrożony, zestresowany, zaniepokojony, zaskoczony, odurzony, zdumiony, zdeterminowany, poruszony, wytrącony z równowagi, skonsternowany, zachwiany, przestraszony, zdezorientowany, wprawiony w osłupienie, zaszokowany, obrażony, znieważony, przytłoczony, przerażony, onieśmielony, osłupiały, ulegający panice, wylękniony, zatrwożony, zastraszony.

ZWYCIĘSKI

triumfujący, odnoszący sukcesy.

.

 

Podręczna lista uczuć i emocji w wersji dla kobiet

AKCEPTUJĄCA

otwarta, wrażliwa, czuła, wyrozumiała, aprobująca, posłuszna, współczująca, tolerancyjna.

ATRAKCYJNA

cudowna, przystojna, piękna, śliczna, podziwiana, wspaniała, szałowa, sensacyjna, pożądana, emocjonująca, dobrze ubrana, przyjemna, promieniująca, zachwycająca, pociągająca, słodka.

BEZBRONNA

słaba, bezradna, zagrożona, udręczona, czująca się niepewnie, zdenerwowana, niepewna, bezsilna, uzależniona, narażona, bez energii, nie chroniona.

BEZ ŻYCIA

drętwa, bez humoru, bez wyrazu, pozbawiona uczuć, niedostępna, zimna, wyizolowana, zobojętniała, zapomniana, nieczuła, bezduszna, apatyczna, pasywna, zgrzybiała, nie na czasie, starej daty, stara, leciwy, przestarzała, zmarnowana, ponura, opuszczona, bezbarwna, posępna.

BIERNA

słaba, bez energii, niewzruszona, zamknięta w sobie, statyczna, nieśmiała, wykazująca brak pewności siebie, apatyczna, obojętna, ospała, spokojna, cicha, pozbawiona agresji, bezczynna, bezwładna, ociężała, nieruchoma, bez ruchu, zgodna, uległa, posłuszna, potulna, łagodna, uśpiona, odrętwiała.

BOGATA

żyjąca w dobrobycie, zamożna, odnosząca sukcesy, osiągająca spełnienie, doskonała, opływająca w dostatek, syta, spokojna, hojna, żyjąca w przepychu.

CHCIANA

poważana, lubiana, kochana, mile widziana, pożądana, potrzebna, ceniona, wybrana, będąca przedmiotem zazdrości, upragniona, wymarzona, wytęskniona.

CZUJĄCA SIĘ NIEPEWNIE

niekochana, zaniedbana, niechciana, niepożądana, bezbronna, niepewna, pozbawiona równowagi, nie czująca się bezpiecznie, niespokojna, pełna obaw, stremowana, wykazująca brak pewności siebie, zagrożona, chwiejna, pełna wątpliwości.

DOCENIAJĄCA COŚ

szczęśliwa, mająca szczęście, wdzięczna, zobowiązana, mająca dług wdzięczności.

GNIEWNA

wściekła, urażona, złoszcząca się, kipiąca gniewem, wrogo usposobiona, pełna nienawiści, oburzona, zawzięta, wojownicza, bojowo nastawiona, gwałtowna, rozzłoszczona, kłótliwa, zaniepokojona, sroga, niepohamowana, doprowadzona do pasji, ziejąca złością, nieznośna, zrzędliwa, zdenerwowana, zirytowana, rozgniewana, urażona, pełna oburzenia, doprowadzona do wściekłości, rozdrażniona, nieprzyjazna, rozjuszona, płonąca gniewem.

GORSZA OD INNYCH

nie potrafiąca sprostać wymaganiom, godna pogardy, mierna, mająca poczucie niższości, podrzędna, posiadająca braki, pełna wad, nieodpowiednia, marna, zasługująca na pogardę, kiepska, budząca politowanie, uboga, mizerna, posiadająca skazę, niedoskonała, nędzna, w poślednim gatunku, licha drugorzędna.

GWAŁTOWNA

porywcza, szalona, histeryczna, impulsywna, tracąca panowanie nad sobą, popędliwa, pełna życia, pełna energii, nieokiełznana, niezależna, szaleńcza, niepohamowana, oszalała, wściekła, wyzwolona, rozwiązła, dająca folgę uczuciom, rozpasana.

KOBIECA

piękna, potrzebna, wrażliwa, kochana, pożądana, zadbana, pociągająca, podniecająca, zmienna, delikatna, silna, urocza, pełna gracji, pełna intuicji, zaborcza, empatyczna, płodna, wytworna, łagodna, wychowująca.

KOCHANA

będąca przedmiotem troski, kochająca, przywiązana, podtrzymana na duchu, akceptowana, mająca poczucie bezpieczeństwa, ciesząca się zaufaniem, chciana, bezpieczna, chroniona, zakochana, będąca przedmiotem czyjejś uwagi, upragniona, adorowana, szanowana, ukochana, miłowana, ceniona, wartościowa, czczona, uznana, uwielbiana, podziwiana, kochana do szaleństwa, ubóstwiana, doceniana, pożądana.

LEPSZA OD INNYCH

wspaniała, doskonała, mająca przewagę, pewna siebie, faryzejska, z poczuciem wyższości, dominująca, znakomita.

MANIPULOWANA

kierowana, wykorzystywana, zjednana przez kogoś, wmanewrowana, łatwowierna, wyzyskiwana, eksploatowana, żyłowana, sterowana, kontrolowana, działająca po omacku, pozwalająca kierować sobą, pod czyimś wpływem.

MĄDRA

wykształcona, znajdująca spełnienie, odczuwająca spokój, opanowana, zrównoważona, harmonijna, bystra, spokojna, mająca poczucie integracji, pełna życia, tworząca harmonijną całość, natchniona, doskonała, radosna, światła.

NIESPOKOJNA 

przejęta, stremowana, będąca w napięciu, poruszona, strapiona, zaniepokojona, rozkojarzona, czujna, pełna obaw, zdenerwowana, zniecierpliwiona, niecierpliwa, zmartwiona, sfrustrowana, rozdrażniona, zafrasowana, jak na szpilkach, silnie zestresowana, drażliwa, strwożona, nerwowa, pobudliwa, bojaźliwa, płochliwa, rozedrgana.

NIE ZAINTERESOWANA

obojętna, znudzona, nie zaangażowana, z rezerwą, chłodna, beznamiętna, neutralna, zblazowana, spokojna, opanowana, bezstronna, bez wiary w siebie, sztywna, wykazująca brak zainteresowania, odległa, powściągliwa, zamknięta w sobie.

OBCIĄŻONA KŁOPOTAMI

wytrzymała, pogodzona z losem, tolerancyjna, mająca utrudniony ruch, mająca kule u nogi, okpiona, zmartwiona, cierpiąca, dotknięta nieszczęściem, skrzywdzona, boleśnie  zraniona, przygnębiona, strapiona, zniechęcona, przytłoczona, skrępowana, zgnębiona, przeciążona, przeładowana, nadwyrężona, zdenerwowana, zrażona, zaniepokojona.

OBURZONA

odczuwająca wstręt, uznająca coś za niemoralne, żywiąca odrazę, czująca obrzydzenie.

OPTYMISTYCZNA

przyjazna, towarzyska, entuzjastyczna, pełna nadziei, pozytywna, potwierdzająca, pewna siebie, obiecująca, pełna ochoty.

OPUSZCZONA

niechciana, niekochana, odrzucona, porzucona, zignorowana, rozłączona, niepotrzebna, niepożądana, niemile widziana, odepchnięta, zdeprawowana, osamotniona, zapomniana, poza nawiasem, wykluczona, pominięta, nieuznawana, będąca w kłopotach, pozostawiona samemu sobie, odtrącona.

OSAMOTNIONA

wyizolowana, odcięta, porzucona, wykluczona z towarzystwa, opuszczona, sama jeden, samotna, wyobcowana, oderwana, oddalona, odosobniona, zapomniana, oddzielona, odseparowana, niepożądana.

PEŁNA ŻYCIA

żywa, pełna werwy, pobudzona do działania, kipiąca życiem, pełna optymizmu, pełna animuszu, rzutka, dynamiczna, porywająca, silna, pełna wigoru, pełna energii, rozradowana, przedsiębiorcza, podniecona.

PEWNA SIEBIE

potrafiąca sprostać wymaganiom, kompetentna, wyniosła, zdolna do czegoś, rozważna, nie mająca wątpliwości, bezczelna, zarozumiała, przeświadczona o swojej racji, zadufana, optymistyczna, pełna nadziei, ochocza, stanowcza, agresywna, przedsiębiorcza, natarczywa, energiczna.

PIĘKNA

atrakcyjna, przystojna, przepiękna, świetna, zachwycająca, dobra, wspaniała, kapitalna, cudowna, ponętna, urodziwa, śliczna, słodka, urzekająca.

PODEKSCYTOWANA

podniecona, pełna entuzjazmu, uniesiona radością, pełna zachwytu, pobudzona do działania, przejęta, ożywiona, pełna życia, uradowana, rozemocjonowana, wybuchowa, witalna, tryskająca energią, rozochocona, szczęśliwa, pobudliwa, w euforii, pełna animuszu, odurzona, rozentuzjazmowana, niespokojna, rozjuszona, oszalała, namiętna, rozogniona, rozgorączkowana, zaniepokojona, podminowana, zelektryzowana, dynamiczna, rozsierdzona, pełna werwy, poruszona.

PODZIWIANA

szanowana, ważna, poważana, czczona, doceniona, honorowana, chwalona, wysoko ceniona, uznana, lubiana, wprawiająca w zachwyt, adorowana, uwielbiana, znamienita, ubóstwiana, bezcenna.

POKONANA

zniechęcona, zawiedziona, słaba, zdesperowana, zmarnowana, zrezygnowana, uległa, przytłoczona, pobita, przybita, zdruzgotana, zdeprymowana, zdezorientowana, smutna, sflaczała, zmorzona, zdławiona, oszołomiona, osłabiona, zwyciężona, rozgromiona, strapiona, przygnębiona, obezwładniona, ujarzmiona, poskromiona, osaczona, przegrana, wyprowadzona w pole, przechytrzona.

POTRZEBNA

pożądana, kochana, będąca przedmiotem czyjejś troski, niezbędna, konieczna, godna zaufania.

POWIERZCHOWNA

płytka, prymitywna, wykazująca się ignorancją, ograniczona, nic nie znacząca, bez wyrazu, obłudna, nieszczera, pusta, próżna.

POZBAWIONA UCZUĆ

nie troszcząca się, nie lubiana, niekochana, drętwa, bez życia, zagubiona, zdezorientowana, bez serca, z dystansem, zimna, beznamiętna, posępna, flegmatyczna, zamknięta w sobie, niewzruszona, nie przejawiająca uczuć, nieporuszona, nieczuła, gruboskórna, brutalna, bezlitosna, zatwardziała, podła, złośliwa, nie okazująca współczucia.

POZYTYWNA

przekonana o swojej racji, mająca rację, aktywna, stanowcza, otwarta, odpowiedzialna, twierdząca, optymistyczna, zuchwała, pewna siebie, przeświadczona o czymś, tryskająca energią, pogodna, wesoła, pomocna, twórcza, korzystna, owocna, przynosząca dobre wyniki, pożyteczna, warta zachodu, stanowcza, przeświadczona o czymś, jednoznaczna, jasna, usankcjonowana, asertywna, prawdziwa, autentyczna.

PRZESTRASZONA

przerażona, pełna obaw, wylękniona, ostrożna, panicznie bojąca się, bojaźliwa, zagrożona, pesymistyczna, obawiająca się niewiadomego, zmrożona, wystraszona, niespokojna, skonsternowana, lękliwa, zaniepokojona, zdenerwowana, paranoiczna, zmartwiona, onieśmielona, spłoszona, sterroryzowana, ulegająca panice, wstrząśnięta, zatrwożona, zaskoczona.

PRZYTŁUMIONA

zablokowana, zdławiona, powściągnięta, zgnieciona, stłamszona, obezwładniona, zmiażdżona, pokonana, przytłoczona, zduszona, przyduszona, uciśniona, zatamowana, uspokojona, stłumiona, na cenzurowanym, mająca zahamowania, powstrzymana, wyciszona, okiełznana, ujarzmiona.

ROMANTYCZNA

sentymentalna, zadumana, czuła, zakochana, kochająca, intymna, tkliwa, troskliwa, przywiązana, rozmiłowana, zaślepiona.

ROZCZAROWANA

zdradzona, zniechęcona, pozbawiona iluzji, pozbawiona złudzeń, niezadowolona, zawiedziona, nieukontentowana.

SEKSOWNA

zmysłowa, pociągająca, lubieżna, uwodząca, nęcąca, oddana rozkoszom, erotyczna, pożądliwa, podniecająca, atrakcyjna, pobudzająca, namiętna, kusząca, gorąca, zakochana, rozpalona.

SERDECZNA

zapraszająca, przyjazna, gościnna, ciepła, uprzejma, sympatyczna, przystępna, bliska, towarzyska, łaskawa, miła, przyjemna, pogodna, dobrze wychowana, grzeczna, przyzwoita.

SFRUSTROWANA

schwytana w pułapkę, przyparta do muru, osaczona, na cenzurowanym, zdołowana, zniechęcona, powstrzymana, niezadowolona, rozdrażniona, rozzłoszczona, wkurzona, nabita w butelkę, rozczarowana, zawiedziona, pokonana, zniweczona, zdenerwowana, skrępowana, zatrzymana, spętana, przygaszona, pohamowana, spowolniona, zdławiona.

SMUTNA

przygnębiona, zdeprymowana, skłonna do płaczu, zasmucona, ze „złamanym sercem”, ponura, posępna, zgorzkniała, pogrążona w smutku, zasępiona, przybita, zrozpaczona, melancholijna, zgaszona, zmartwiona.

SPOKOJNA

pojednawcza, zadowolona, pokojowa, stateczna, usatysfakcjonowana, niezachwiana, pogodna, cicha, bezpieczna, stała, obiektywna, silna, zrównoważona, łagodna, opanowana, uspokojona, uśmierzona, uciszona, złagodzona, zjednana, ukojona, flegmatyczna, bierna, obojętna, skupiona, poważna, delikatna, refleksyjna, rozważna, odprężona, kojąca, ustatkowana, milcząca, niewzruszona, niezmącona.

STAWIAJĄCA OPÓR 

zawzięta, bojowa, walcząca, nieugięta, przeciwstawiająca się, powściągnięta, poskromiona, przeciw czemuś, zatwardziała, przystopowana, powstrzymująca, pohamowująca, w silnej opozycji, utrzymana w ryzach, okiełznana, sprzeciwiająca się, buntownicza, zniewolona.

SZANOWANA

lubiana, kochana, poważana, ceniona, uznawana, wysłuchiwana, znana, rozpoznawana, zauważana, akceptowana.

SZCZERA

nie udająca, uczciwa, autentyczna, prawdziwa, płynąca z głębi serca, otwarta.

SZCZĘŚLIWA

uradowana, radosna, pełna triumfu, zachwycona, oczarowana, tryskająca radością, nie posiadająca się z radości, ekstatyczna, odurzona, szalejąca z radości, ukontentowana, przejęta, rozradowana, przyprawiona o zawrót głowy, wesoła, ujmująca, życzliwa, mająca szczęście, rozanielona, uniesiona radością, w euforii, podekscytowana, pełna animuszu, ożywiona, tryskająca energią.

 UFNA

akceptująca, kochająca, darząca zaufaniem, serdeczna, bliska, bezpieczna, łatwowierna, wierząca.

URADOWANA

zachwycona, oczarowana, ubawiona, urzeczona, podniecona, zdumiona, w cudownym nastroju, raźna, pełna życia, usatysfakcjonowana, pogodna, pełna zachwytu, upojona szczęściem, nie posiadająca się z radości, przejęta, ucieszona, zadowolona, ukontentowana.

UZDOLNIONA

utalentowana, dążąca do celu, odnosząca dobre wyniki, inteligentna, rozważna, genialna, odnosząca sukcesy, zdolna, twórcza, zręczna, litościwa, tolerancyjna, uprzejma, współczująca, troskliwa.

WINNA

zasmucona, pogrążona w żalu, zobowiązana, zmartwiona, zawstydzona, potępiona.

WOLNA

beztroska jak dziecko, pełna ekspresji, nie skrępowana, wolna jak ptak, bez zahamowań, niefrasobliwa, oswobodzona, wyemancypowana, zwolniona z uwięzi, uwolniona z więzów, oczyszczona z zarzutów, zrehabilitowana, obroniona, niezależna, niezaangażowana, neutralna, nie związana, bezgraniczna, nie podlegająca kontroli.

WRAŻLIWA

czuła, otwarta, akceptująca, udzielająca schronienia, wyrozumiała, uprzejma, sympatyczna, życzliwa, łagodna, cierpliwa, zgodna, tolerancyjna.

WROGO USPOSOBIONA

zła, urażona, wściekła, zadająca rany, niebezpieczna, szorstka, zastraszająca, krzywdząca, sarkastyczna, zjadliwa, złośliwa, dokuczliwa, walcząca.

WSPIERANA

podtrzymywana, zachęcona, rozumiana, uznawana, przekonana do czegoś, doznająca pociechy, napełniona otuchą, pocieszana, pokrzepiana, podnoszona na duchu, mająca poparcie, wzmocniona, zasilona.

WSPÓŁCZUJĄCA

litościwa, empatyczna, taktowna, troskliwa, wyrozumiała.

WYCZULONA

czuła, wrażliwa, delikatna, przeczulona, nadwrażliwa, troskliwa, niespokojna, uprzedzająco grzeczna, pełna intuicji, przewrażliwiona, drażliwa, rozdrażniona, wyczulona, spostrzegawcza, bystra, przenikliwa.

WZMOCNIONA

odnowiona, ożywiona, odrodzona, zregenerowana, odmłodzona, odświeżona.

ZADOWOLONA

uradowana, szczęśliwa, uwieńczona powodzeniem, osiągająca spełnienie, w siódmym niebie, pełna nadziei, przepełniona optymizmem, zaspokojona, usatysfakcjonowana, syta, ukojona, podniesiona na duchu, ukontentowana, rozpieszczona.

ZAINSPIROWANA

pod wrażeniem, podniesiona na duchu, zachwycona, oświecona, znajdująca spełnienie, ożywiona, zmotywowana, witalna, oczarowana, zachęcona, pobudzona, natchniona, zdopingowana, namówiona, podekscytowana, rozogniona, zelektryzowana, podżegana, popędzona, sprowokowana, przynaglona.

ZAINTERESOWANY

podniecona, zafascynowana, zaciekawiona, zaangażowana, pełna entuzjazmu, zachwycona, zafrapowana, zaabsorbowana, pochłonięta, rozbawiona, pobudzona, oczarowana, podekscytowana, zaintrygowana, skuszona, poruszona, znęcona.

ZAKŁOPOTANA

zmieszana, zmarnowana, przygnębiona, dotknięta, nierozważna, oszołomiona, nie mająca najmniejszego pojęcia, wprowadzona w błąd, bez czucia, targana sprzecznymi uczuciami, zdezorientowana, bezładna, zaślepiona, nie wyraźna, niejasna, zażenowana, zbita z tropu, uwikłana, przestraszona, zamroczona, roztargniona, zafrasowana.

ZANIEPOKOJONA 

troszcząca się, zainteresowana, uważna, współczująca, pełna zrozumienia, zatroskana, uwikłana, zaangażowana, poświęcona, przestraszona, skonsternowana, niespokojna, lękliwa, bojaźliwa, wylękniona, zdenerwowana, paranoiczna, wstrząśnięta, przejęta, zmartwiona, strapiona.

ZASKOCZONA

zdumiona, zdziwiona, oszołomiona, zirytowana, niespokojna, zbita z pantałyku, skonsternowana, zbita z tropu, przestraszona, skonfundowana, zaślepiona, wprawiona w osłupienie, zszokowana.

ZAZDROSNA

zawistna, pożądająca, zzieleniała z zazdrości, czująca się niepewnie, urażona, pożądliwa, podejrzliwa, zgorzkniała.

ZAŻENOWANA

upokorzona, skonfundowana, zawstydzona, skonsternowana, zmieszana, skrzywdzona, zdeprecjonowana, zbezczeszczona, zdegradowana, nie aprobowana, speszona, zmartwiona, poniżona.

ZDENERWOWANA

zmartwiona, zakłopotana, niespokojna, poruszona, wstrząśnięta, przejęta, oszalała, rozemocjonowana, rozhisteryzowana, rozdrażniona, wytrącona z równowagi, zaniepokojona, wzburzona, podniecona, wkurzona, zirytowana, strapiona, zadręczona, zaaferowana, zatroskana, afektowana, sfrustrowana, onieśmielona, wzruszona, tracąca głowę, rozjątrzona, rozdygotana, dręcząca się, znękana, rozzłoszczona, zbulwersowana, gniewna, doprowadzona do pasji.

ZDOŁOWANA

przepracowana, przymuszona, pod presją, przemęczona, obciążona, zniewolona, na cenzurowanym, pokonana, upokorzona, skrytykowana, potępiona, oskarżona, obwiniona, zbesztana, zhańbiona, nie doceniona, przygnębiona, sprofanowana, sflaczała, zdegradowana, poniżona, nie aprobowana, traktowana pogardliwie, lekceważona, zażenowana.

ZIMNA

stroniąca od innych, trzymająca się na uboczu, zdystansowana, gruboskórna, obojętna, z rezerwą, oziębła, nie troszcząca się, wykazująca brak zainteresowania, nie kochająca, bez życia, lodowata, niezdolna do wyrażania uczuć, beznamiętna, stłumiona, powściągliwa, małomówna, bez emocji, nieczuła, niewzruszona.

Z KIEPSKIM SAMOPOCZUCIEM

zaniepokojona, zniecierpliwiona, skrępowana, rozdrażniona, niespokojna, przygnębiona, przybita, przewrażliwiona, napięta, zirytowana, zmartwiona, strapiona.

ZŁA

nieposłuszna, bezwartościowa, gorsza od innych, straszna, odrażająca, niesympatyczna, niemoralna, niepokojąca, gruboskórna, nędzna, nieokrzesana, szkodliwa, zepsuta, zgniła, zgorzkniała, pełna wad, nie potrafiąca sprostać wymaganiom, skorumpowana, niechętna, złośliwa, groźna, nieprzyjemna, oszukańcza, niegodziwa, makiawelska, podła, nikczemna.

ZMARTWIONA

zaniepokojona, zirytowana, zakłopotana, okpiona, obciążona kłopotami, niespokojna, cierpiąca, zdenerwowana, onieśmielona, zgnębiona, wytrącona z równowagi, zadręczona, zrażona, strapiona, dotknięta nieszczęściem, wstrząśnięta, znękana, zestresowana, rozjątrzona, rozgniewana, skonana, rozwścieczona, rozzłoszczona, rozeźlona, wzburzona, rozgorączkowana, udręczona.

ZMĘCZONA

znużona, wyczerpana, zniechęcona, ospała, letargiczna, senna, przytępiona, przemęczona, strudzona, wypalona, zmordowana, utrudzona, wycieńczona.

ZNUDZONA

wykazująca brak zainteresowania, znużona, odrętwiała, oderwana.

ZRANIONA

wytrącona z równowagi, skrzywdzona, zbolała, smutna, poszkodowana, odrzucona, zraniona, potłuczona, okaleczona, poszarpana, przygnębiona, zmarnowana, obrzucona obelgami, oszpecona, zniszczona, zrozpaczona, cierpiąca męczarnie, obolała.

ZRELAKSOWANA

przyjemna, ciepła, pojednawcza, zgodna, łagodna, zadowolona, spokojna, wygodna, przytulna, mający poczucie bezpieczeństwa, doznająca uczucia błogości.

ZSZOKOWANA

sparaliżowana, wstrząśnięta, oszołomiona, bez życia, porażona, zmrożona, zestresowana, zaniepokojona, zaskoczona, odurzona, zdumiona, zdeterminowana, poruszona, wytrącona z równowagi, skonsternowana, zachwiana, przestraszona, zdezorientowana, wprawiona w osłupienie, zaszokowana, obrażona, znieważona, przytłoczona, przerażona, onieśmielona, osłupiała, ulegająca panice, wylękniona, zatrwożona, zastraszona.

ZWYCIĘSKA

triumfująca, odnosząca sukcesy.